Cours de Yoga individuels adaptés & cours pour femme enceinte

Si vous avez un problème de santé qui vous empêche de suivre un cours collectif, ou si vous voulez résoudre une problématique particulière (sommeil, stress, douleurs de dos…), je vous propose un forfait à 180€ qui comprend 4 séances d’1 heure.
Durant la 1ʳᵉ séance, nous définirons une pratique (d’une durée à définir ensemble) et vous repartirez avec les explications pour la refaire quotidiennement chez vous. Cette séance évoluera sur les 3 autres séances en fonction du retour que vous ferez de votre pratique. 
Vous pouvez aussi être en mesure de suivre un cours collectif mais préférer avoir une séance adaptée que vous pouvez faire quotidiennement chez vous. Dans ce cas, le cours individuel d’1 heure est à 50 € et vous repartez avec les explications des postures à faire sous forme de dessin.

Je vous propose des cours adaptés à chaque étape de la grossesse pour vous apporter du bien-être et vous préparer à l’accouchement grâce à des postures adaptées, à des respirations et à la méditation.